Bienvenidos a Tubas y tubos, el programa, el podcast en el que hablamos de la tuba, el bombardino y los instrumentos de viento metal, pero también, un podcast dedicado a reflexionar sobre los retos de la educación musical en el siglo XXI y todo lo que tiene que ver con el emprendimiento de nuestro sector.
Hoy, episodio 360 del jueves 26 de diciembre de 2024, en el que, como cada año, haré un balance de lo que ha dado de sí este año 2024
Pero antes y como siempre, quiero recordaros que en cursos.davidtuba.com, podréis encontrar, 32 cursos con más de 320 lecciones y 3 master classes por 30€/mes, y ahora también tenéis la opción de comprar los curso de forma individualizada por 47€ cada formación con acceso para siempre.
Balance 2024
Los que me seguís sabéis que, desde hace mucho tiempo le doy mucha importancia al desarrollo personal, ya que a día de hoy, tener esta área bien desarrollada es clave para vivir una vida con sentido.
Y es que, para ser un buen profesional, antes debemos estar bien formados y desarrollados en la parte personal, porque no hay desarrollo profesional posible sin desarrollo personal.
Y esto es algo que en nuestro sector aún cuesta de entender.
Sigo viendo ejemplo de grandísimos músicos que dejan de lado el desarrollo de las habilidades personales y cuando vienen los problemas todo se hunde.
Por esta razón, considero tan buena idea hacer un balance anual para que así podemos tener una idea de cómo ha discurrido nuestra vuelta al sol.
Creo que todo lo que sea analizar y reflexionar sobre nuestra evolución vital es muy positivo.
Entonces…la idea de este informe es, como su propio nombre indica, hacer un balance o una valoración general de cómo se ha desarrollado este año en diferentes áreas de la vida, con el objetivo de contarnos verdad, por que muchas veces nos engañamos a nosotros mismos, y esta herramienta nos ayuda a ser honestos.
Ahora os voy a contar las 6 áreas que yo evalúo y que, en cada uno puede desarrollar las suyas propias.
Salud y cuerpo, autoconocimiento, espiritualidad, carrera profesional y dinero, emociones y relaciones y por último formación.
Como ya podéis imaginar, este análisis nos permitirá saber qué áreas son susceptibles de ser mejoradas y cuáles han ido según lo esperado….
Y aquí viene la clave de todo, este informe nos permitirá saber sí nuestro año ha estado alineado con nuestros objetivos personales y profesionales, así como con nuestro propósito de vida.
Y esto significa que, a principios de año hemos tenido que sentarnos a pensar y escribir cuáles son los objetivos personales y profesionales del año…
No sé si lo sabéis pero, si hacéis esto y os comprometéis con vosotros mismos, estaréis haciendo algo que solo hace el 3% de la población, y eso, dirá mucho de vosotros… bien…
Ahora, y siguiendo uno de mis valores principales, que es la transparencia, os voy a contar mi balance de cómo se ha desarrollado el año 2024 en las 6 áreas que he comentado.
1º – Salud y cuerpo:
Este aspecto sigue mejorando en los últimos años y eso me hace estar muy contento. Este año he realizado entre 2 y 3 entrenos a la semana, además de mantener alta la movilidad, esto es caminar 10.000 pasos al día, subir muchas más escaleras y, en los últimos meses estoy realizando dos entrenamientos de fuerza a la semana supervisados por un entrenador personal, lo cual se nota mucho..
Además, esto también lo compagino con sesiones periódicas de fisio y/o osteópata, que me permite relajar las tensiones acumuladas en mi cuerpo.
Por otro lado, también estoy haciendo ayuno intermitente 2 o 3 veces por semana, lo que me ayuda a elevar el nivel de energía, además de ayudar a mi cuerpo a limpiarse de tóxicos.
Además y relacionado con la eliminación de tóxicos, este año he sustituido numerosos productos de higiene personal por otros libres de tóxicos y sin disruptores endocrinos. Estos productos son de la marca Ringana y uso, el LIP BALM, un labial muy bueno, ya que repara los labios agrietados y los mantiene en perfecto estado para tocar, para la higiene bucal, el Tooth BALM, que es una pasta de dientes y también el Tooth OIL, un aceite bucal fantástico, que soluciona muchos problemas de la boca.
Y para la cara, uso dos productos, por un lado, una crema hidratante para hombre y un serum para el contorno de ojos que es brutal, el EYE Serum, por último, para combatir el sudor en verano, uso una crema desodorante libre de tóxicos, así como un champú de volumen y un gel de baño, como véis, el objetivo es reducir el contacto con los tóxicos al máximo, si estáis interesados os dejo links a cada producto en la descripción.
2º . Espiritualidad:
Con esto me refiero a estar conectado con uno mismo, a saber estar solo y disfrutarlo, a estar más consciente de lo que hacemos en cada momento y esto lo he mejorado bastante ya que he meditado mucho este año, este año me ha costado un poco más pero he seguido meditando al menos 1 vez por semana mínimo. La meditación es algo que recomiendo enérgicamente a todo músico, ya que tiene grandes beneficios, tal y como relata el libro Placebo eres tú de Joe Dispenza.
3. Carrera profesional y dinero:
Este año estoy muy contento con el desarrollo profesional, la primera parte del año lo desarrolle en el Conservatorio de Valladolid y desde septiembre ya tengo mi destino definitivo en el conservatorio de Palencia, donde estoy muy contento y desarrollando las acciones necesarias para difundir la tuba y atraer nuevo alumnado al centro.Además, el proyecto DavidTuba sigue progresando positivamente, los cursos online están en máximos históricos en lo que a la venta de formaciones se refiere, siendo este año 2024 un 30% más que el año pasado. En lo que al canal de youtube se refiere su evolución es positiva, superando muchos meses la cifra de 40.000 visualizaciones y ya he superado la cifra 13.000 suscriptores, lo cual os agradezco a todos por el apoyo.
4. Autoconocimiento:
Esto es todas aquellas acciones que me ayudan a seguir profundizando en mi. Aquí podemos hablar de libros, películas, conferencias, audiolibros o formaciones que me ha ayudado a conocerme mejor para dar lo mejor de mi mismo.
En este aspecto destaco dos áreas, por un lado, el aprendizaje que ha supuesto volver a cambiar de vida para venir a vivir a Palencia, al igual que pasó el año pasado, cuando me establecí en Valladolid, ahora el proceso de adaptación a la nueva ciudad y conservatorio ha sido muy rápido y por ello esto me ha ayudado a conocerme mejor y seguir creciendo.
Y por otro, realizar sesiones con un psicólogo profesional para trabajar esos problemas que no podemos solucionar por nosotros mismos, y que el punto de vista de un experto, nos ayuda a gestionar de forma muy satisfactoria. Y es que considero que toda persona debería asistir a un psicólogo cada cierto tiempo, para abordar problemas personales y profesionales.
5. Emociones y relaciones.
Aquí se aborda todo el lado emocional y cómo gestionar las relaciones, tanto las cercanas y personales como las profesionales. Sigo poniendo el foco en mejorar la escucha activa, es decir, escuchar al otro de forma genuina sin pensar qué voy a contestar. Además de trabajar la relación con mi pareja y amigos, considero que tener un círculo cercano sólido y bien trabajado en lo emocional es muy importante.
En la parte profesional he puesto el foco en aportar el máximo valor posible también sabiendo decir NO, ya que cuando digo No a otros, me digo Sí a mi.
6. Formaciones
Desde hace más de 10 años vengo realizando formaciones relacionadas con mi nicho de trabajo, la tuba y la docencia. En este ámbito, este año he participado en el congreso AETYB de Santiago de Compostela, además de participar como alumno en curso de tuba realizados por Gene Pokorny en Madrid y David Llacer en el Conservatorio Superior de Música de Castilla y León.
Además, en los últimos años estoy poniendo el foco en realizar formaciones más transversales que me interesan mucho, el emprendimiento, como la digitalización aplicada a la música, blockchain o la Inteligencia Artificial.
Aquí os dejo los 7 libros que me he leído este año.
- La riqueza que el dinero no puede comprar – Robin Sharma
- Buena estrategia, mala estrategia – R. Rumelt
- Deja de ser tu – Joe Dispenza
- Amplitud – David Epstein
- Vender es humano – Daniel Pink
- La sorprendente Verdad sobre lo que nos motiva – Daniel Pink
- El cisne negro – TALEB
Bien, esta información es muy útil de cara a realizar el siguiente paso, que es establecer los objetivos para el año 2025, lo cual realizaré la primera semana de enero.
Espero que este episodio os haya servido de ayuda e inspiración, yo es algo que os animo a realizar por todo lo que implica mirar hacia adentro y ponerlo sobre el papel, es muy recomendable.
Me despido con mis mejores deseos para el año nuevo y que el 2025 os traiga lo mejor, eso sí, aquello que esté enfocado con vuestros objetivos.
Esto es todo, muchas gracias a todos por vuestras valoraciones de cinco estrellas en itunes, vuestros me gusta y comentarios en iVoox, youtube y spotify, gracias por suscribiros a los cursos para hacer este podcast sostenible, y en resumen, muchas gracias por todo vuestro apoyo, ya que si él, esto no sería posible.
Como siempre, nos escuchamos el próximo jueves a las 8 y 8
