Bienvenidos a Tubas y Tubos, el programa, el podcast en el que hablamos de la tuba, el bombardino y los instrumentos de viento metal, pero también un espacio dedicado a reflexionar sobre los retos de la educación musical en el siglo XXI y todo lo relacionado con el desarrollo personal y profesional de los músicos.
Hoy, episodio 427, del jueves 11 de junio de 2026, en el que vamos a abordar un tema especialmente importante para todos los estudiantes que durante estos días se enfrentan a las pruebas de acceso a los conservatorios:
Cómo preparar la mente para rendir mejor cuando llega el momento de la verdad.
Porque para superar una prueba de acceso no basta con tocar bien.
También hay que aprender a tocar delante de otras personas, en un aula desconocida, con un tribunal observando, después de varios minutos esperando fuera y sabiendo que, en cierta medida, nuestro futuro académico depende de lo que ocurra durante esa actuación.
Y todo eso genera nervios.
Pero los nervios no son necesariamente el enemigo. El problema aparece cuando nunca nos hemos entrenado para tocar con ellos.
La ansiedad escénica puede manifestarse a nivel mental, físico y conductual: pensamientos negativos, tensión muscular, respiración alterada, pérdida de concentración o sensación de falta de control. No se trata simplemente de “estar un poco nervioso”, sino de una respuesta global del organismo ante una situación que percibe como importante y evaluativa.
Por eso, hoy quiero compartir cinco ideas muy concretas para preparar mentalmente una prueba de acceso.
Así que hoy episodio de máximo valor…
Claves Mentales para acceder al Conservatorio
1. Realiza simulacros de pruebas.
El primer consejo es muy sencillo:
No esperes al día de la prueba para descubrir cómo reaccionas bajo presión.
Es decir, no trabajes solo el repertorio que vas a tocar, prepara la situación que vas a enfrentar..
2. Practica la visualización
La segunda herramienta es la visualización.
Visualizar no consiste simplemente en imaginar que todo saldrá perfecto.
3. Entrena una rutina previa
El tercer consejo es crear una rutina.
Cuando estamos nerviosos, el cerebro busca referencias conocidas. Por eso es muy útil decidir previamente qué vamos a hacer durante los minutos anteriores a la actuación.
4. Cambia el diálogo interno
La cuarta idea consiste en vigilar lo que nos decimos.
Antes de una prueba aparecen pensamientos como:
“No estoy preparado”.
“Seguro que me equivoco”.
“Los demás tocan mejor que yo”.
El problema es que estos pensamientos no aportan ninguna solución. Solo aumentan la sensación de amenaza.
5. Acepta los nervios y céntrate en lo controlable
El último consejo es probablemente el más importante:
No intentes eliminar completamente los nervios.
Conclusión
Por lo tanto, para preparar una prueba de acceso no basta con repetir muchas veces el repertorio.
Necesitamos entrenar también la situación.
Realizar simulacros, visualizar de forma realista, establecer una rutina previa, cuidar nuestro diálogo interno y aceptar que los nervios forman parte del proceso.
Y quiero terminar recordando algo especialmente importante para los alumnos:
Una prueba de acceso no define tu valor como músico ni como persona.
Es simplemente una fotografía tomada en un momento concreto de un proceso de aprendizaje mucho más largo.
Prepárala con responsabilidad, paga el precio del trabajo diario y, cuando llegue el momento, intenta no salir a demostrar nada.
Sal a compartir la música que llevas semanas o meses preparando.
Porque, al final, el objetivo no es tocar sin nervios.
El objetivo es aprender a tocar a pesar de ellos.
Esto es todo. Muchas gracias a todos por vuestras valoraciones de cinco estrellas en iTunes, vuestros me gusta y comentarios en iVoox, YouTube y Spotify, gracias por suscribiros a los cursos para hacer este podcast sostenible y, en resumen, muchas gracias por todo vuestro apoyo, ya que sin él esto no sería posible.
Como siempre, nos escuchamos el próximo jueves a las 8 y 8.
